| 魚介類1 | ||
| ゴマ鯖のタレ | あらだき甘酢あん | エツの南蛮漬け |
| 明太子いわし | いわしのぬか炊き | かまぼこフォンデュ |
| 和風カルパッチョ | 刺身のユッケスタイル | 魚のあんかけ |
| 魚介類2 | ||
| 鮭の甘酢あんかけ | とん平焼き | 白身魚のカルパッチョ |
| 霜降り鮪焼き粒マスタード | 太刀魚と春菊のベーコン | 白身魚のカルパッチョ |
| 魚の柳川風 | アサリのワイン蒸し | 白身魚の南蛮漬 |
| 魚介類3 | ||
| うざく | 鰯の梅肉揚げ | 鯖の味噌煮 |
| 鮭のレモンバター醤油 | 穴子ごぼうのロール | まぐろの山かけ |
| 刺身のごま醤油漬け | あさりの味噌汁 | 帆立フライの磯部風 |
| 挽肉・すりみ | ||
| 薩摩揚げ | にくしん揚げ | かわりギョウザ |
| イカ・タコ | ||
| タコとキムチのコチジャン和え | たこステーキ | イカとネギのホイル焼き |
| タコと胡瓜の梅肉和え | イカのサッと煮 | イカのもろみ和え |
| タコのマリネ | イカの塩辛キムチ | アスパラと下足のガーリック |
| エビ・カニ | ||
| 渡りカニのピリ辛 | カニチャーハン | 海老シイタケ |
| エビのふんわり湯葉巻き揚げ | 海老のニンニク炒め | エビの明太マヨネーズ |
| 小エビの和風バジル炒め | 海老のマヨネーズ焼き | |
| メンタイ | ||
| 明太子いわし | 明太子と大根のサラダ | 糸こん明太 |
| 大根明太サラダ | 明太と三つ葉のキムチ和え | 明太子じゃがチーズ |
| 大根めんたいサラダ | エビの明太マヨネーズ | もち明太子グラタン |
| 韓国明太 紅とろ |